Viikon 7 liikunnat
Ma - Beautiful Body Pilates WO 10min
Come and Get Fit 15min
Spring Fling 1 15min
Spring Fling 2 10min
Ti - Heart on Fire 8min
One More Night Cardio 4min
Flat Belly Fat Burner 9min
Crazy Core WO 10min
Lower Belly Pooch Attack 9min
Ke - Sali n. 40min
To - Inner Thigh Clarity 6min
Perky Butt 'n Long Lean Legs 12min
Perfect Butt Lift WO 12min
Pe - Tough Love Handles WO 13min
Body Slimming WO 10min
Sculped Legs WO 14min
Love Handle Hysteria 12min
La - VS Model Abs 10min
Flatter My Abs WO 12min
8 minute Abs 8min
Roar Challenge 4min
VS Angel Arms 15min
Lenkki 33min (3,25 km)
Lenkki 2. 22min (2,47 km)
Su - Lenkki 42min (3,70 km)
Ja vaikka julistin täälläkin jo suureen ääneen etten ota mittanauhaa käteeni tai vaakaa kaapista kuin kerran kuussa, jouduin äsken mielettömän kiusauksen valtaan ja sorruin... :D Houkutuksen sai aikaan pieni vilkaisu peiliin, kun vatsanseutu näytti yllättävän littanalta. Päätin sitten varmistaa, onko kyse todellisesta edistymisestä vai pelkästä aamuisesta näköharhasta. :D
Päivämäärä: 7.1. / 13.1. / 20.1. / 27.1. / 8.2. / 17.2.
Kilot: 65,5 kg / 64,5 kg / 64,5 kg / 64,9 kg / 65,5 kg / 64,1 kg
Vatsa: 92,5 cm / 89,5 cm / 89,0 cm / 91,0 cm / 88,7 cm / 88,0cm
Jeeeee! Vihdoin otti painokin suunnan alaspäin ja vatsanseudullakin edistymistä huomattavissa. :) Näiden tulosten johdosta onkin loistavaa startata uusi viikko. Seuraava punnitus on sitten vasta ensikuun puolella, lupaan! :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Kiitos kommentista! ♥