Ma - POP Pilates for Beginners: Total Body WO
The 100 WO 5min
Lenkki 30min (2,78 km)
Ti - POP Pilates for Beginners: Ab Time 12min
New Body Makeover 25min
ABC Abs 10min
Ke - Quiet Cardio 6min
Super Butt WO 10min
What Makes You Bootyful 4min
Call Me Maybe Squats 4min
Lenkki 23min (2,37 km)
To - Fat Burning Cardio Warmup 5min
Legs and Thighs WO 10min
Glad You Came Calves 5min
Pe - Pick-Me-Up Quikie WO
8 minute Abs
Crazy Core WO
Kuntosali n. 1 h
La - Lenkki 38 min (3,41 km)
Elii siinä viikon liikunnat, vaakatuloksia ei viime viikosta nyt tulekaan. :)
ai vitsit, määki meinasin alkaa tekeen tuota blogilates -juttua, mutta se on unohtunu ihan kokonaan! pitääpä tutkailla vähän lisää sitä.
VastaaPoistahyvältä näyttää nämä liikunnat, huisin reipas! :-)
Suosittelen kyllä ehdottomasti aloittaan ! :) Kiitos paljon :)
Poista