Viikon liikunnat

Moikkamoi ja pahoittelut venähtäneestä blogihiljaisuudesta! On vaan ollut superpaljon muita asioita tehtävänä ja mielessä. Tällä viikolla lenkillekin on saanut aikaiseksi lähdettyä vaan kahtena päivänä, ensviikolla ahkerammin. Kaikki jumpat kumminkin on suoritettu mallikkaasti. :) Meillä tosiaan oli perjantaina eka topipäivä ja ihan kivaa oli, vähän vaan tarvii totutella tähän uuteen päivärytmiin...
Havahduin myös huomaamaan, että ensimmäinen viikko huhtikuusta alkaa olla jo takanapäin - kesähän tulee vastaan sellaisella vauhdilla ettei meinaa perässä pysyä! Eli te viimeisetkin kesäkunnon tavoittelijat, äkkiä sporttivaihde päälle ja viimeisten kahden kuukauden rutistus päälle ennen kesää. :) Nyt ei runosuoni tämän enempää kukoista, joten laitetaanpas loppuun vielä kuluneen viikon liikunnat ja pari fitspo-otosta!


Viikon 14 liikunnat
Ma - Best Stretches to Relieve Low Back Pain  7min
       Sexy Legs WO part 1  12min
       5 Best Exercises to Flatten Lower Belly  9min
       HIIT It Hard!  9min
       Muffintopless WO  16min
       Lenkki  29min (3,11 km)
Ti - 8 minute Abs  8min
       Muffintop Melting Moves  10min
       Best Exercises for Lower Belly  8min
       Muffintop Massacre  17min
       5 Best Ab Exercises  12min
Ke - Fat Burning Cardio Warmup  5min
       Legs for Days Cardio Challenge  5min
       Spring Fling 2: Fat Loss Cardio  11min
       Heartbeat Heaven HIIT  11min
       Heart Throbber  6min
To - Hips, Butt 'n Thighs Shaper  10min
       Roar Challenge  4min
       Butt Lift & Slim Thighs  8min
       VS Model Abs  12min
       Sculpted Legs in Skinny Leggings  14min
Pe -
La - Fat Melting Routine  5min
       Ultimate Hot Body WO  16min
       Come and Get Fit  12min
       Pick Me Up Quikie WO  7min
Su - Arms on Fire  11min
       Waist Whittlers 100 WO  8min
      Want U Back Arms  4min
       5 minute Ab Express  5min
       BB7: Sleek Shoulders  20min
       Lenkki 2 x 1kg painoilla  16min (1,65 km)