Viikon päästä se alkaa

Tattadaa voin ylpeänä ilmoittaa, että alustavat toimenpiteet ensivuoden liikuntoja varten on tehty! Nyt on plakkarissa kahdentoista viikon Fit Affinityn Butt/Lower body -ohjelma. Maanantaisin on ylävartalotreeni, tiistaisin ja perjantaisin alavartalo, torstaisin selkä ja rinta ja lauantaisin olkapäät ja kädet, keskiviikko ja sunnuntai siis lepoa. Aloitan ohjelman maanantaina 5.12., eli vielä on viikko aikaa valmistautua henkisesti ja vähän fyysisestikin. Toivottavasti on maaliskuussa sitten beba kuosissa! :D Myös jonkinlainen ruokaohjelma olisi tarpeellinen tälläiselle herkkusuulle, mutta ainakin siihen asti yritän pysyä suht terveellisellä linjalla omine nokkineni. Hyviä ruokaohjeita otetaan mielellään vastaan! :)